Te veel denken…

Deze tekst van Eckhart Tolle beschrijft hoe we soms niet kunnen stoppen met denken. Het is belangrijk om soms even je gedachten te verzetten, je hoofd leeg te maken. Dit is niet altijd even gemakkelijk… Gesprekstherapie of wandeltherapie met een persoonlijke begeleiding kunnen je hierbij helpen.

Je verstand is een hulpmiddel. Je kunt het voor een bepaalde taak gebruiken en na gebruik berg je het weer op. Maar in praktijk is het zo, dat, laten we zeggen, tachtig tot negentig procent van wat de meeste mensen denken niet alleen zichzelf steeds herhaalt en nutteloos is, maar dat door het disfunctionerende en vaak negatieve karakter veel ervan ook schadelijk is. Observeer je eigen denken maar eens, dan ontdek je dat dit waar is. Er gaat veel levensenergie door verloren. In feite is deze vorm van dwangmatig denken een verslaving. Wat is het kenmerk van een verslaving? Heel gewoon dat je niet meer het gevoel hebt dat je kunt besluiten ermee te stoppen.

een fragment uit ‘De kracht van het nu’ van Eckhart Tolle