Start to walk!

Wandelen is een zeer toegankelijke sport. Het is geschikt voor alle leeftijden en je kan het haast overal beoefenen. Bovendien heeft wandelen een gunstig effect op lichaam en geest. Het brengt je buiten in de frisse lucht, biedt je de kans om andere mensen te ontmoeten en nieuwe plekken te ontdekken. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het helpt je stressniveau te verlagen. Je krijgt meer ruimte om na te denken en problemen op te lossen. Daarom denk ik eraan als therapeut en persoonlijk begeleider enkele sessies START TO WALK te organiseren. Met de volgende doelstellingen:

  • Verbeteren van je conditie en eventueel gewichtsverlies
  • Energie opbouwen en verbeteren van je algemeen welzijn
  • Sociale contacten aangaan op een ontspannen en aangename manier
  • Genieten van de natuur en omgeving

 

Uiteraard heb je geen therapeut nodig om te gaan wandelen, maar ik help je wel om je te blijven motiveren dit te blijven doen. En om je persoonlijke doelen te behalen. Ook wanneer je je iets minder goed in je vel voelt, of de weersomstandigheden net iets minder gunstig zijn. Bovendien is het wandelen in een groep voor de meeste mensen een extra motivatie om vol te houden.

Meer info rond de start van de sessies “start to walk” volgt later!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s